پونه برای مقابله با بیماری‌های زیر سودمند است: * حالت تهوع و استفراغ * مشکلات و ناراحتی‌های گوارشی به طوری که از ترش کردن معده جلوگیری می‌کند و برای هضم غذا و برطرف کردن سکسکه مفید است. * سرماخوردگی، آنفلوآنزا، آسم * سرفه و سیاه سرفه * گرفتگی بینی * با توجه به خواص ضدمیکروبی که در عصاره و اسانس پونه وجود دارد، می‌توان از این فراورده‌ها به عنوان جایگزین طبیعی برای آنتی بیوتیک‌ها استفاده کرد.
